夏季手腳出汗如何調(diào)理
2017-05-31
夏季的到來，有些人常會手腳出汗，這在醫(yī)學(xué)上稱為“局部出汗”，從中醫(yī)的角度分析，手腳出汗與人的體質(zhì)有關(guān)。
一些人因為平時多食肥甘厚味，飲食不規(guī)律，導(dǎo)致脾胃虛弱。當脾胃功能減弱，濕熱便會郁積在體內(nèi)。濕熱下趨，從而引起手腳出汗。對于這類人群，平時可以用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材，配伍熬粥服用。
還有一部分人，在手腳出汗的同時伴有口干舌燥、手足心煩熱、大便干結(jié)等情況，屬于陰虛血熱。對于這樣的人，需要滋陰養(yǎng)血，可以服用知柏地黃丸等中成藥進行調(diào)節(jié)。在飲食上，應(yīng)以清淡為主，少食肥甘厚味、油膩之物，如海鮮、魚蝦、雞肉、羊肉等“發(fā)物”盡量不吃，避免辛辣油膩食物和酒精的刺激。平時選擇穿透氣性較好的寬松鞋襪，有助于汗液的蒸發(fā)、干燥，避免引起腳氣等皮膚問題。
中醫(yī)講究整體觀念，而且各種臟腑功能互相作用，往往不會是單一方面的原因。因此，如果有手腳多汗的癥狀，最好征詢醫(yī)生的意見，根據(jù)自身情況進行調(diào)養(yǎng)。
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